159代餐粉怎么吃瘦的快 159代餐粉降血压吗

159代餐粉是一款里面富含五谷杂粮159种营养原料的代餐粉，它的规格基本是30g一袋，规格相对于其他的代餐产品比较大，里面含有的膳食纤维也比较高，遇到水后会迅速的膨胀从而达到饱腹的状态，能够让你很长时间都不再感到肚子饿。那到底159代餐粉怎么吃瘦的快以及它能不能降血压呢？今天就给大家解答一下这两个问题。

159代餐粉怎么吃瘦的快

吃159代餐粉的方法很多，有些人用来代替早餐，有的人则用来代替一日三餐，怎么吃要看你自己的情况。如果你是对减肥有很强的欲望的话，需要快速减肥的可以选择后者，不进食米饭等其他食物。如果，只是日常保健，可以选择前者，进行膳食营养的补充。由于159代餐粉是由水果、蔬菜、坚果等杂粮制成，所以说它的营养价值不低于普通食品，而且热量很低，这样吃的话，瘦的也快。

159代餐粉降血压吗

159代餐粉是可以降血压的，它在一定程度上能够降低血压，是因为159代餐粉里面含有多种膳食纤维，它可以使身体摄入的热量比消耗的热量还低，然后消耗和减少身体的脂肪，最终达到在一定程度上调节血压，降血压降血糖的目的。

159代餐粉虽然有代餐减肥的效果，但是真正地想长期减肥的话，小编还是建议你能够在平常注意饮食的搭配，而不是一味的使用一款产品来代餐，最好能够少吃多餐，增加多谢营养的摄入，同时，再多加锻炼和运动，这样的减肥方法才是最科学，身材才是保持最持久的。