补气血是很多女性都在做的事情，尤其是对于经常贫血的女性来说，容易有脸色苍白、头发干枯、指甲发白、身体虚弱等症状，所以补气血就显得尤其重要。除了可以通过食疗这一方式，也就吃猪肝等，也可以通过一些中药进行调理。那么吃什么可以补气养血呢？下面就来了解一下补气血的中药有哪些。
补气血的中药有哪些
1.当归
当归味甘辛，性温。它有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效。此外，当归还具有降血压、保肝、镇静、镇痛、改善全身代谢功能、利尿作用以及对子宫的兴奋与抑制作用。当归能有效调理由于心肝血虚引起的身体不适。
2.黄芪
黄芪是常见的一种中药，很多人会用黄芪来代替人参补气血。黄芪很适合用来补气，当身体比较虚的时候汗液排出量也会增加，这时候用黄芪泡水喝，可以缓解虚寒的症状。阳虚影响肾水运，引发身体水肿，也可用黄芪来缓解。黄芪与白术、茯苓合用，可减轻身体水肿。也可以调理肾脏，让肾脏逐渐好转。免疫功能低下的人，还可以用黄芪调理身体，让免疫功能慢慢增强。可以用黄芪来泡水喝，还可以帮助保养肝脏。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，多由胶原及其部分水解产物所组成，基本成分是蛋白质、多种氨基酸及钙、硫等物质，可以起到补血滋阴、润燥、止血及安胎等功效。而且阿胶有加速血液中红细胞和血红蛋白生成的作用，能改善体内钙平衡，促进钙吸收及防治进行性肌营养障碍症等。
4.桂圆
桂圆是生活中常见的一种，和红枣一起搭配的话可以起到补气养血的功效。桂圆对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。柜员可以煮粥、可以制成桂圆膏，平时吃都是非常方便的。
5.红枣
红枣也是在生活中常见的一种，不管是用于直接吃、熬汤，还是做甜点都是可以的。红枣有滋阴补阳、补血的功效，是补气血的佳品。红枣中含有丰富的维生素，有“天然维他命丸”的美称。平时吃红枣的话，可以帮助养胃健脾、补血安神，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
除了用上述的中药来调理，平时也可以吃一些芝麻、黑豆、乌鸡、菠菜等食材来帮助补气血，坚持吃对身体会有很好的效果。以上就是关于补气血的中药有哪些的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
