运动时需要怎样护肤 跑步可以涂隔离霜吗

很多爱美的朋友，想要在夏季进行运动，但是又怕炎热的太阳以及紫外线会对肌肤产生伤害，于是干脆就带妆上阵，直接去运动了。其实，这是不对的，带妆运动不仅达不到美容防晒功效，还会反作用肌肤，造成更加残酷的伤害。

跑步可以涂隔离霜吗

使用隔离霜是不能跑的，因为长时间的锻炼皮肤会出大量汗液，如果涂抹隔离霜后，毛孔内的汗液就会受到影响，从而导致皮肤发炎。运动后，如果你需要涂抹隔离霜，那么最好在运动后尽快用清新的洗面奶清洗。跑步时，如果汗液和油脂放在脸上，很可能会吸进较多的灰尘，较严重地阻塞毛孔，所以不要用隔离霜跑步。

运动时需要怎样护肤

1.禁止带妆跑步。跑步时，脸部的毛孔会因运动而打开。在这个时候，如果你脸上涂了化妆品，它就会渗透到你的毛孔，并且用汗堵塞毛孔。久而久之，会造成痤疮，皮肤发黑。

2.跑前补充水分。假如你洗脸后直接去锻炼，那么阳光肯定会带走你脸上的湿气。给脸部适量补水，锁住面部水分，避免流失。

3.跑后补充水分。跑完跑后，由于全身大量的水分流失(面部也不例外)。许多跑步的人会出现“脱水”现象，此时需要及时补充水分。脸部护理是非常必要的。但一定要坚持才能起作用。

4.在夏天涂上防晒霜。在阳光充足的地方，紫外线是有害的。所以，防晒是一场长期的战争！防晒剂对脸上跑得很慢的人来说是非常必要的。长时间的紫外辐射会使痘印沉淀黑色素而加深痘印。所以，跑步的人应该更注意防晒。

以上就是有关运动时需要怎样护肤的介绍了，其实运动固然是一件非常好的事情，但是带妆的话就不可取了，希望大家都可以一起变得美丽。