喝大麦茶可以减肥吗 哪些时候不宜喝大麦茶

对于减肥的人群来说，喝茶是一个非常不错的辅助选择，尤其是在吃饱饭后，喝茶可以帮助消化和去除油脂。而大麦茶是很多人都选择的，味道不会特别苦，而且减肥效果也不错。那么喝大麦茶可以减肥吗，以及哪些时候不宜喝大麦茶呢？下面就来了解一下。

喝大麦茶可以减肥吗

可以。在饮食方面，喝大麦茶也能起到减肥的作用。大麦茶以焙烤的大麦为原料制成的大麦茶，含有人体所需的各种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也非常低，尤其适合白领阶层向往健康、享受大自然的需要。忙忙碌碌的白领常常以快餐充饥，而快餐又以油腻、油炸食品为主，长此以往，容易造成食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样。大麦茶正好具有去油腻，助消化的作用。

哪些时候不宜喝大麦茶

1.喝醉时

茶对神经中枢有兴奋作用，喝酒后再喝茶会加重心脏负担。对于心肾功能较差的老年人，酒量不宜过大；可以通过多吃水果、小口喝醋等方法来加速身体的代谢，使酒醉减轻。

2.睡觉前

茶叶中含有的茶多酚和咖啡因，会刺激到对中枢神经系统，从而使得短时间的精神兴奋，那么就会影响睡眠，甚至引起失眠，特别是新采的绿茶，效果更为明显。老年人在睡觉前喝茶也很容易在晚上尿频，影响睡眠质量。

3.服药期

有一些慢性疾病的老人要长期服药，很多药在服用时不宜喝茶。常用的抗心律失常药物有镇静和助眠的药物。茶叶碱能减轻某些药物的镇痛作用，所以，服用镇痛药时也不宜喝茶。

4.空腹时

空腹喝茶可导致某些人出现不适症状，如心慌、头昏、手脚无力、神志恍惚等。在早晨空腹喝茶的人，特别是不经常喝茶的人，更容易出现以上症状。这种情况叫做茶醉，如果有茶醉的情况发生，可以用糖果或者加一些糖水来缓解。

以上就是关于喝大麦茶可以减肥吗，以及哪些时候不宜喝大麦茶的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。