用莲子心泡水能减肥吗 莲子心泡水怎么样

每当夏日炎炎的时候，池塘边开满了美丽的莲花，而莲花花包子含有莲花的种子，这是莲花最有营养的物质。莲子的外壳是黑褐色，而且很硬，像铠甲一样一层一层包裹着住，仔细观察发现莲子外壳底部的有一点绿色，拨开发现那绿色是莲子心，减肥是爱美女性的必修课，自然而然会联想到用莲子心泡水能减肥吗？ 

在中医上讲究阴阳协调，肥胖的人是由于阴阳失调了，经络血液循环不畅，肉淤积在一起的人就容易胖，所以需要从根本上疏通经络，调理阴阳平衡。而莲子心属于清热解毒，润肺生津，养心调理，强化血管扩张，清除血管淤积。所以在用莲子心泡水中是有减肥效果的，而且喝莲子心泡的水时，天天加强慢跑运动，合理控制饮食，多吃适量水果蔬菜膳食纤维多的食物。在莲子心泡水的配合食用下，在冬季抵不住美食的诱惑下，吃高热量和高脂肪食物时，不仅可以促进身体消耗脂肪代谢，还可以抑制脂肪在食物中转化。

爱美女性依旧能保持健康苗条的魔鬼身材，上班族不会因忙而没时间运动导致肥胖，还在疑问用莲子心泡水能减肥吗？心动不如行动，科学合理配合饮用有奇效。