椪柑上火还是降火 椪柑每天吃几个合适

水果的种类有很多，有苹果、香蕉、哈密瓜、橘子、柑等，我们在生活中适当吃一些，能补充生活所需的营养，对身体有很好的帮助作用。在这里有个问题想跟大家去探讨，那就是椪柑上火还是降火的？

椪柑上火还是降火

椪柑的原产地在中国，也是世界上很重要的生产国家，椪柑的成熟期相对于其它柑橘品牌来说更长，这么长的成熟期有利于其糖分的积累，使之含糖量更高，吃起来汁多甘甜，口感非常爽口。椪柑内含丰富的营养成分，例如氨基酸、柠檬酸、维生素c、纤维素等，具有美容养颜、生津止渴、补充营养等作用。不过椪柑吃多了容易造成上火，所以大家在吃的时候，切勿贪嘴而吃太多。

椪柑每天吃几个合适

椪柑的营养价值很高，而且吃起来口感很好，喜欢吃椪柑的人，每天吃3个左右就差不多了，适量食用可以起到补充营养、生津止渴等作用，但是要是一天内吃太多，容易导致上火，对身体造成不好的影响。还有大家要知道，椪柑里含有大量的糖分，所以患有糖尿病的人最好不好吃。椪柑除了直接剥皮吃外，还可以做成甜品、果脯、果浆等，具体做法看个人喜欢。

椪柑一般在每年的11-12月份成熟，喜欢吃椪柑的朋友，可以在那个时候买一些吃，不过要注意，椪柑虽然好吃，但是吃多了容易导致人体出现上火的症状，所以大家在吃椪柑时，要控制食用的量。