喝咖啡有什么好处 提神醒脑还减肥

说到咖啡，可能有人喜欢有人讨厌，喜欢的人一般是因为咖啡味道香浓，而且具有提神醒脑的作用，而不喜欢的人一般是觉得咖啡苦，并且觉得喝了对身体不好。其实，适量喝咖啡是不会对身体造成负面影响的，甚至还有不少好处。不信？我们今天就来说说喝咖啡有什么好处。

喝咖啡有什么好处？

首先，喝咖啡最明显的好处应该就是提神了，咖啡中含有咖啡因，它能让你精神满满，工作学习效率也会变高。其次，咖啡还有减肥的功效，一般喝完咖啡后都会变得没食欲，可以控制自己对零食的摄入。还有，咖啡本身就可以燃烧我们体内的脂肪，所以它也是一种助燃剂。而且，咖啡还有抗病抗癌的作用，对很多病菌和细菌，咖啡是可以清除掉的，对于癌细胞它也有一定的抵抗能力。

喝咖啡虽然有不少好处，但坏处也是不容忽视的。咖啡的饮用量不能过大，短时间内喝太多咖啡会让体内积聚大量咖啡因，一旦过量就会有致命的危险。还有，咖啡因为含有咖啡因，所以对咖啡因比较敏感的人要谨慎饮用，因为它可能让你失眠。对孕妇来说，咖啡尽量不要喝，因为它可能引起胎儿畸形或流产。