什么是益生菌 益生菌对肠胃的作用

相信大家都有听过这样的话语，饭后一瓶益生菌，有助于促进肠胃吸收。没错，益生菌的主要作用是帮助消化，增强人体免疫功能。像腹泻、便秘人群、肠胃不好人群都需要补充益生菌。但是实际益生菌是什么可能大家并不清楚，接下来小编为大家介绍什么是益生菌？益生菌对肠胃的作用是什么？

什么是益生菌

益生菌是指能够改善人体微生态平衡，发挥有益作用，改善宿主健康水平和状态的活菌制剂和代谢产物。益生菌在地球上分布广泛，人体内有益益生菌主要有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌的主要作用是预防和改善腹泻，维持和恢复肠道的pH值。还能缓解乳糖不耐症的症状，像腹泻、胀气等，进而预防生殖系统感染。另外，益生菌还能增强人体免疫力，预防疾病的发生。

益生菌对肠胃的作用

益生菌能调节肠道菌群，促进肠道消化吸收，对腹泻、便秘、消化不良有一定的治疗作用。其次，益生菌是作用于肠道的活性微生物，对人体有益。正是由于有益菌的正常作用，才能保证人体的营养吸收、排毒和新陈代谢，提高人体免疫力，使身体强壮，特别有利于肠胃健康。因此，益生菌也被越来越多的人重视。像经常性便秘、肠胃吸收消化不好、食欲不振的人群，都可以使用益生菌来调节。

益生菌是一种活性生物，主要是维持我们肠胃的生态平衡，如果缺失益生菌，可能会引起肠胃问题，像腹泻、消化不良等。这时候可以喝些益生菌来调理肠胃不适，如果是需要冲开使用的益生菌粉，不能使用开水直接重复，会使益生菌的活性成分失效，起不到明显的效果。