夏天保养皮肤的方法有哪些 夏天保养皮肤的方法是什么

夏天炎热的高温对我们的皮肤的伤害是非常大的,尤其是被太阳晒到的地方,那么我们应该如何在夏天保持我们的皮肤白净而又光滑呢？今天小编和大家分享一下夏天保养皮肤的方法,一起来看看吧。

夏天保养皮肤的方法：

1、洗脸的小窍门

很多时候，洗脸只是按步就班进行。可是，假如油性皮肤的人士想要起到去油补水保湿的功效，就要留意下洗脸的小窍门哟：洗脸要有针对性，在洗脸的与此同时轻轻按摩面部肌肤，最后冲洗干净，洗脸后一定要注重肌肤的保护机能平衡恢复。此外，要留意控制每天的洗脸次数，平常每天洗脸2-3次就好了。次数多了也许会破坏面部肌肤的水油平衡，造成越洗越干的情况哟。

2、多喝水不熬夜

少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

3、防紫外线

紫外线是美白杀手，这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品。

4、吃时令水果

护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键。市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的。吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好。

5、脸部擦拭

有化妆棉沾上适量的适合自己肌肤状况的化妆水，轻轻地擦拭脸部。这样不仅可以去除油脂、汗液等，还有一定程度的按摩作用，可以到调节面部肌肤角质的作用。能有效地消除面部粗糙的情况，令肌肤重现水嫩弹滑的光泽。

6、抗衰老食物

多吃具有抗衰老的食物。抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。