怀孕初期能吃大白菜吗

有些人在怀孕期间比较小心，就会要注意某些事项，特别是在饮食方面，就比较注意。就会担心的比较多，相对于平时来说，比较小心。就需要了解的东西很就比较多，但是因为对某些方面不怎么确定，就不太敢用就比较害怕，吃了会怎么样。所以孕妇不比一般人，她时时刻刻都要注意一些自己的饮食，怕吃到对胎儿不好的，比如大白菜孕妇可以吃吗等，那么怀孕初期能吃大白菜吗？

怀孕初期能吃大白菜吗

1.孕妇是可以吃白菜。由于大白菜中含有营养价值和白菜比较接近，主要有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素等等，而且钙的含量比较丰富，能够帮助孕妇提高身体的免疫力以及抵抗力。而且大量的钙能够有效地防止佝偻病，孕妇平时食用的话，对胎儿发育有很大的好处，也能够缓解紧张。一般孕妇在怀孕初期，就会比较紧张，平时食用大白菜，可以帮助缓解一下，并且保持镇定。孕妇平时应该多吃一些大白菜。

2.孕妇平时要注意如果大白菜烂了，就不要吃了，烂的大白菜会产生毒素，会导致恶心，呕吐等现象，平时要都注意。