今年4月，张文宏在博鳌论坛中指出，提高免疫力是走出疫情重要的科学手段。11月30号，广州打响了疫情防控开放化的第一枪，婴幼儿和患有基础病的中老年人，需要解决的难题就是如何提高自己的免疫力。今天多位专家重点推荐十大提升免疫力的保健品。
十大提升免疫力的保健食品
1、益生菌
适量服用益生菌，不仅可以调节胃肠道菌群，治疗或者与预防腹泻的发生，而且还可以促进身体对营养物质的吸收，增强机体的免疫力。
2.奶制品
奶制品中含有的营养物质是非常丰富的，能够给身体补充大量的所需的营养物质，从而有利于人体免疫力的提升。另外，食用奶制品还可以促进睡眠，骨骼发育以及改善骨质疏松症。
3.维生素
众所周知，维生素的种类是非常多的，不同的维生素对身体的好处是不一样的。但是身体的发育生长是离不开维生素的，所以平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，帮助补充维生素。
4.黄芪粉
黄芪粉对于机体免疫力的提升也具有不错的效果，对于身体虚弱、癌症手术后的恢复都有很好的疗效，而且还而已治疗气虚引起的自汗、盗汗等症状。
5.蜂胶
蜂胶具有抗菌抗病毒的作用，并且还可以刺激白细胞的产生，并刺激白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，还能够增加抗体的数量和提高机体的特异性和非特异的免疫能力，所以蜂胶是有助于增强免疫力的。
6.灵芝
灵芝属于比较常见的中药，能够滋补肝肾。吃灵芝可以在一定程度上增强自己的免疫力，一般不会对患者的身体产生太大的影响。除此之外，吃灵芝还能有效预防感冒等现象。但要控制灵芝的用量，不要一下子吃太多，以免对身体产生不良影响。
7.螺旋藻
螺旋藻含有人体所需的多种蛋白质和微量元素，是人体很好的保健品，能在一定程度上增强抵抗力。除此之外，多注意体育锻炼还可以增加身体的抗病能力，减轻压力。
8.吸氢
吸氢对于免疫力的提升也是不错的。可以参考《面对疫情防控的转变，庆阳混合机或许会成为家庭的保命机》以及《氢氧混合吸入对各种肺脏疾病的作用》两篇参考文献。
9.坐灸仪
艾灸仪的能舒筋活血，调理体内体细胞的自然环境，使药物到达患病处。此外，还具有活血化瘀、益气养血、提高免疫力的功效。而且还能起到很好的暖宫作用，所以可以改善女性生活中的一些问题如宫寒不孕或宫寒痛经等。
10.艾灸
艾灸可以增强免疫力。艾灸可以保持健康，提高人体免疫功能。艾灸可以促进身体的防御和抗病能力，还可以促进新陈代谢。艾灸关元、中脘、足三里、神阙可提高免疫力。免疫力差的可以隔天坚持艾灸半小时。
以上的文章内容就是关于十大提升人体免疫力的保健品的介绍。疫情当下，增强免疫力是非常重要的，所以大家平时要多进行有氧运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助增强机体免疫力。
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