男人湿气重的症状 男人湿气重有什么症状

一般人经常会认为女性湿气重是因为自身的身体原因以及饮食习惯等各种原因导致的，而其实男性也会经常发生湿气重的症状，那我们来看一下男人湿气重的症状有哪些。

男人湿气重的症状

1、身体疲劳

最常见的症状之一就是身体会比较疲倦，尤其是在早晨或者是夜晚的时候，身体会发出一种疲倦的信号，当这个时候，人们并没有去做太多的体力活动，但是这个时候还是会觉得疲倦，就很有可能就是因为湿气过重。

2、舌苔发白

如果大家的舌苔上出现一些厚重的白苔或者是颜色并没有那么鲜红的，这个说很有可能就是因为体内湿气过重导致的，所以如果大家想要了解自己身体湿气是否过重，可以去对着镜子伸出自己的舌头，看一下舌苔的颜色和舌苔的其他症状。

3、食欲不振

还有一点就是，如果身体内湿气过重，可能食欲或者是消化会出现一定的问题，在日常的生活当中，对于饮食或者是食物的需求并不那么旺盛。

4、嗜睡

体内湿气过重，还有可能会导致四肢酸痛无力，而且身上会出现疲倦感，特别容易嗜睡，这个时候除了自身疾病或者是睡眠不足的原因之外，很有可能是体内有湿气。

所以如果出现这些症状，可以适量吃一些祛湿的食物，薏米就是一种不错的选择。