枸杞的功效 有滋补肝肾的功效

枸杞在平时中非常的常见，煲汤、泡茶等等都有它的踪影。其内含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益成分，具有很多种的保健功效。那么具体枸杞的功效是什么呢？下面小编我就为大家简单讲解一下吧！

1、有滋补肝肾的功效

枸杞有滋补肝肾的功效，可以调节气血运行，明目、润肺止咳。腰部膝盖酸软和头昏耳鸣时可以泡点红枣枸杞茶。

2、有调节免疫功效

枸杞可以提高免疫力，能有效抑制细胞突变。枸杞对糖尿病、胃炎等等有一定的辅疗功效。

3、有补血的功效

枸杞营养成分丰富，比如内含胡萝卜素、维生素和微量元素等等，提高了体内的造血功能。

4、有缓解衰老作用是功效

据科学研究，枸杞的提取液具有延缓衰老功能。它含有丰富的枸杞β-胡萝卜素、维生素、黄酮类等。抗氧化功效好，与抗衡自由基过氧化，减少自由基过氧化损害，以达到延缓衰老。

5、有缓解疲劳的功效

枸杞里的多糖能提高运动前后的活力，使运动后疲惫感得到缓解。、

6、有降血糖的功效

枸杞的有效成分可持续降低血糖的含量，提高糖耐量，所以具有降血糖的功效。

7、有提高视力的功效

这估计很多人都知道枸杞有提高视力的功效，内含的B一胡萝卜素转化成维生素A变成视黄醇，保护提高了视力。

枸杞虽然有很好功效，但不是所有人都适合吃的。因为它温热效果强，感冒高烧、炎症、拉肚子等的人不适合吃，适合吃枸杞的是免疫力差的人。

以上简单讲解了枸杞的功效，大家看后对枸杞有所了解了吧！枸杞的功效不是一下子吃出来的，免疫力差的人要每天坚持吃一点，这才会有效果。