一些人很喜欢吃橙子，不过仅仅只是因为橙子比较好吃，而且橙子中含有比较丰富的维生素c，他们觉得多吃橙子能达到美白养颜的效果，其实橙子的作用除了这些方面之外还有很多其他的方面。
橙子的作用
第一，吃橙子能有效健味消食，如果你一下子吃太多好料，可能肚子部位会出现腹胀，非常不舒服，而橙子中含有比较丰富的膳食纤维和果胶，能让肠道蠕动的速度变得比较快，所以可达到消食以及排除毒素的功效。另外，它还能够有效降血脂，降血压。要知道，橙子当中富含维生素c，它本身是一种很好的抗氧化剂，它能将人体内多余的自由基清除掉，所以胆固醇的量会有所降低。第三，它还很好增强人体的免疫力，为什么呢？因为它其中含有着比较丰富的维生素以及各种各样的微量元素，如果坚持吃的话，确实可让人体的免疫力大大增强。
通过分析大家也都明白了橙子的作用是比较多的。正是因为橙子的作用比较多，建议大家平时可以一天吃一个橙子，坚持下来确实会看到自己整个身体状态有明显改变。
