尿不尽是怎么回事 尿不尽是由于精神紧张造成的

在我们的日常生活中，部分人会时常有尿不尽的现象发生，这对生活造成了比较大的影响，会让人感到不适。那出现尿不尽是怎么回事呢？出现尿不尽的时候该怎么办呢？我们一起来了解一下这个现象吧！

尿不尽是怎么回事

1.精神因素

具有精神忧虑、精神过度紧张等现象的群体，通常会在白天和夜或者晚睡前出现尿不尽的现象，而且会同时出现尿痛、尿急。

2.膀胱产生病变

处于怀孕期间的女性，由于怀孕造成的子宫压迫，会使得膀胱压力增大，通过排尿去减轻压力。膀胱发生病变或者具有膀胱结石的患者，也会出现尿不尽的现象。

3.尿量的增加

当人体大量饮用水、啤酒等饮品时，会因为进水量的增加，不断产生尿意，就会一直排尿。

4.肾脏的调节功能

肾脏的功能也与排尿有关，若肾脏出现病变，调节和滤过作用出现问题，就会增加排尿的次数。糖尿病患者则会有尿不尽的现象数显。

出现尿不尽怎么办

1.加强身体锻炼

适当的运动可以促进人体的新陈代谢，运动时吸入的新鲜空气，可以增强人体的免疫力。

2.调整饮食

饮食的控制是出现尿不尽现象的一个有效方法。酸性食物不要摄入太多，注意酸碱平衡。肉类食物少吃，多吃富有营养的蔬菜。

3.作息时间规律

生活作息时间要规律，不要熬夜，良好的生活习惯有益于身体的发育。同时能减少疾病的发生，充足的睡眠时间能够让第二天的自己精力充沛哦！

4.保持心情愉悦

出现尿不尽通常是具有精神紧张现象的人，时刻保持心情愉悦，可以使酸性物质远离自己。心理压力不要太大，压力大会影响身体的酸碱平衡，从而出现尿频的现象。

通过了解，我们知道尿不尽是怎么回事了，所以平时要养成良好的生活习惯，对尿不尽起到一个预防的作用，才能快乐地生活。