孕妇可以喝茶吗 孕妇适宜喝白茶

茶适合大部分年龄段的人饮用，但是对于孕妇能不能喝茶，就有很多的争议。甚至有些人认为喝茶对身体有害无益，那么我们应该怎么看待这个问题呢？对于孕妇可以喝茶吗，我觉得关键在于个人的身体问题，而说孕妇不能喝茶的话就太过绝对。孕妇其实可以喝茶，但是喝茶需要注意的地方很多。

孕妇可以喝茶吗

1.不适宜喝浓茶

身体虚弱的孕妇长期喝浓茶的话，会影响自己的血液循环，加速心跳，影响自身的心脏功能。浓茶里含有的鞣酸物质，会和铁元素合成一种复合物，这种复合物是不能被人体吸收的，会降低孕妇对铁元素的吸收功能。严重时会有妊娠贫血现象出现，影响胎儿的发育。所以，孕妇在喝茶之前，要把茶叶洗多几遍，使茶的味道减弱。

2.不适宜喝红茶

红茶具有咖啡因，含量也比较多，兴奋作用比较强，刺激胎儿的运动，影响发育。所以为了胎儿和自身的健康，孕妇不能喝红茶。

3.不适宜空腹喝茶

有空腹喝茶习惯的孕妇，要注意空腹喝茶会影响胃部的消化，茶叶的许多不良成分进入胃部，会出现四肢乏力、头晕恶心等症状。所以，孕妇要谨记千万不能空腹喝茶。

4.适宜喝白茶

孕妇如果实在特别想喝茶，又不知道喝哪种的话，可以试试白茶。白茶是一种未发酵的茶，茶叶的质量比较好，味道醇正。它含有的铁、钙、锌、锰等物质都是有益于身体的，还能够防病治病。

5.适宜喝绿茶

绿茶的茶叶中含有许多对人体有益的成分，例如维生素、锌等。孕妇喝绿茶，可以对血液循环起到促进作用，强化心脏功能，有助于胎儿的发育。

以上是总结关于孕妇能不能喝茶的问题。适当的喝茶对孕妇也是有好处的，尤其是一些能够补充维生素的茶，对宝宝也有好处，但一定要注意用量。