维生素b2的作用及功能及副作用 维生素b2的对人的好处以及坏处

大家听过维生素b2吧？可能有人不认识，但是有人却很熟悉，不过一般都是认为是好的，很少有人觉得维生素b2不好吧！只是大家平时可能忽略了，一般会有人会想到维生素b2有什么副作用吧，只是觉得维生素b2一般能够对身体好，没有什么关系的，但是有人会认为它有什么功能呢，就会想要知道，但是又不知道有什么副作用，那么维生素b2的作用及功能及副作用有哪些呢？

维生素b2的作用及功能及副作用

1.维生素b2能够有助于促进发育，以及细胞的再生。还可以帮助让皮肤和毛发的正常生长。能够有效地预防和消除口腔内及皮肤的炎反应，也可以帮助增进视力，以及很好地减轻眼睛的疲劳。

2.维生素b2能够很好地参与体内生物氧化和能量代谢，以及碳水化合物、以及脂肪的代谢有关，能够帮助增强身体对蛋白质的利用率，很好地帮助促进生长发育，以及帮助维护皮肤的完整性。能够有效地保护皮肤毛囊粘膜的功能。

3.不过维生素B2片被胃肠道吸收，要是嗜酒就会减少维生素B2的吸收，而吸收后，就会分布到各种组织，及乳汁里，只有很少贮于肝脾、心组。一般维生素B2片由肝内代谢，都是经肾排泄。