吃辣椒的好处和坏处都是什么

辣椒现在是很多人都爱吃的，因为现在人们的胃被刺激惯了，如果说没有一点刺激性的味觉的是很难满足我们的胃的，那吃辣椒的好处和坏处我们都知道是什么吗，我们先来看一下它的好处，有人说吃它可以减肥，我们说吃它是可以降低过早死的风险的，这个你一定第一次听说吧，我们来细细的看一下。

吃辣椒可以防止过早死是怎么回事呢，根据研究发现，辣椒中含有的辣椒素是有镇痛还有抗炎以及保护心血管的一个作用的，适当的每一天吃一点的话，是可以降低癌症的发病率的，也是可以保护你的心血管还有呼吸的疾病的。当然它也是可以增强你的免疫力的，这就是它的最直接的还有最常见的好处了。

知道了辣椒的好处，我们现在应该要来看看它的坏处了，我们说它的坏处只有一个就是吃多了就是会让你上火的，而且如果说是大量的吃的话，自然是会影响到你的胃的，吃辣椒的好处和坏处你是不是全了解了呢。我们可以肯定的说就是它是一个不错的食物，但是在我们的用量要自己的来控制了。