吃三七粉的副作用 适量吃对身体没多大影响

现在有很多人他们会每天吃一勺三七粉，一直强调吃三七粉的功效非常多，能很好帮助人体对抗各种各样问题，其实很多人所不知道的是吃三七粉的副作用也是有一些的，今天就跟大家详细说一说。

吃三七粉的副作用

所谓三七粉，指的是以三七根作为主要基础材料，经过有效加工研磨晒干等步骤制作成的粉末，在三七粉中含有着比较丰富的三七皂苷等等诸多的活性物质，正因为这一些活性物质的存在，所以它能跟人体内过多自由基发生化学反应，高效对抗导致人体衰老的氧化反应进程，不过一定要注意，在三七粉摄入量上是有讲究的，千万不能过多，如果过多的话会加重人体肾脏的负担，这就跟大家吃五谷杂粮，虽然说这些五谷杂粮本身是无害的，但是如果长期长年累月的摄入会在肾脏堆积一定毒素是一个道理，一般三七粉的摄入量安排一天不能够超过5克，超过这个量就有可能会引起反效果。

通过分析大家也都明白了吃三七粉的副作用主要是因为人体日常摄入量把握不到位而引起的，所以在摄入量的安排上一定要把握好。