月经量少发黑怎么办 月经不调怎么办

女性的健康状态我们是可以从月经上来发现的，月经量少发黑怎么办呢，一般的情况下，月经的血都是比较暗红色的，也是带有一点血腥味的。一次的出血量一般在三十到八十毫升之间，这是正常的情况下，那不正常的情况就是少而且发黑这是一种不正常的情况，那这个时候应该要怎么办呢。

月经量少发黑怎么办

现在生活压力大，很多的女性出现了这样的问题，如果说你的月经量少而且还发黑的话应该要怎么办呢，要知道这个时候就有点不正常了，我们就需要进行相应的调理了。这个就是月经不调的一种表现了，正常的经血肯定是暗红色的，如果说发黑了就是由于气滞血淤了，而发生了这个情况的时候，还有可能就是伴随着痛经的出现了。

月经量少发黑怎么办这个时候我们最应该要做的就是进行饮食的调理，饮食要清淡，不要再太过刺激的东西了。而且要注意荤素的搭配，在这个时候可以吃一些像是黑大豆还有油菜这类食物。因为它们对于你的调理是有非常大的一个帮助的，大家可以多吃一些。严重的话当然是要就医了。