气血虚如何补 可多吃水果

从中医的角度上看，气血是一个人的根本，如果气血上出现问题，对人体身体会有比较大的危害。在生活之中经常也听说，气虚、血虚等说法，简单的说，如果当期的气血不足会造成免疫力低下，是会严重的危害我们的身体健康的。那么气血虚如何补呢？下面我们一起来了解。

气血虚如何补

气血双虚是很多女性朋友都有症状，长期的气血不足会给我们的生活带来很大的影响，那该怎么办呢?下面小编给大家讲讲气血不足怎么办以及调理气血不足的方法有哪些？气血双虚主要是表现出气虚无力、血虚发燥，而且长期气血不足会造成免疫力低下，比较常见的症状有胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀、感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎等症状。对于有气血双虚症状的患者建议少吃咖啡，可以多喝开水、多吃水果等，减少咖啡因的摄入量。

气血虚如何补？对于调理身体可以通过中药剂方进行调理，例如多吃红枣、桂圆、当归、枸杞子、黄芪等等滋补性比较强的中药材。对气血亏损症状有明显的调理作用。