遗精多久一次算正常 经常遗精如何调理

男孩子到了一定的年龄，会有一种叫做遗精的自然生理现象，青少年一定要正确对待遗精这个事情，不要羞耻、不要自卑，多去了解遗精可以让青少年更轻松地应对。下面跟随小编了解下遗精多久一次算正常的答案吧。

遗精多久一次算正常

遗精的频率需要因人而异，具体频次要看青少年的具体情况，正常来讲一般在一个月三次到四次左右。青少年时期，由于精子生成达到了一定的数量，它自然会出现遗精的情况，这是很正常的生理现象。对于已经有过性生活的成年男性，遗精次数相对会少一些，一个月一次或者是两次，如果一周超过两次甚至每月出现八次的情况，这种情况推荐积极就医，考虑存在生殖系统炎症。

经常遗精如何调理

遗精主要可以通过两个大方面去调理，其一是调整生活方式，对于遗精次数较少的青少年或成年男性，一定要学会转移注意力，多参与游泳、跑步等有氧运动，多锻炼身体，同时少看一些相关书刊或报纸，以免相关问题加重。如果遗精相对较为严重，则需要积极进行治疗，可以通过用药、手术、针灸、推拿等方式进行治疗，如包皮过长引发的遗精需要做手术治疗，因为肾阴虚导致的遗精需要按医嘱用药。

通过阅读本篇文章，相信大家对于遗精多久一次算正常等信息有了了解。生活中，不要频繁的手淫，虽然可以缓解遗精，但是对身体非常不好，多参与社会活动，注意休息，保持好的生活习惯，自然可以轻松应对遗精。