脸上长痘痘吃什么好 脸上长痘痘吃什么食物可以缓解

哪怕在脸上只有一两粒痘痘，如果听之任之发展下去的话还是会对颜值造成比较大的负面影响，今天小编围绕脸上长痘痘吃什么好这个话题跟大家详细的论述一下。

第一，可以吃一点大米黄瓜粥，将大米跟黄瓜按照1:3的比例准备好，分别洗干净之后加入一定量水熬煮，出锅之前加上一点盐就可以了，第二，也可以吃一点黑木耳红枣粥，黑木耳跟红枣的比例为3:2，红枣一定要去核，两者都加到水中，之后以小火熬煮半个小时左右，每天早晚晚餐吃后各吃一次，对抗痘痘的效果很好，第三，可以吃点番茄炒肉藕片，取300克鲜肉，取100克番茄汁锅，热油之后将两者搭配在一起去翻炒翻，炒熟了出锅即可。第四，可以吃点凉拌苋菜，先将苋菜放到水中去捞一下，之后将它的汁挤掉，再切小段，之后加一点酱油醋搅拌均匀凉拌即可，坚持吃一段时间会明显感觉到痘痘有所变小。

上面就是小编围绕脸上长痘痘吃什么好这个话题给出的答案分享了。总的来说，在脸上长痘痘的时候必须要注意饮食调节好，只有这样才能将体内的火气消除掉，达到对抗痘痘的改变。