气虚血虚怎么调理 如果自己气虚血虚的话

女性气虚血虚的话，就会在生理期到来的时候，会感觉到身体严重的疼痛。所以想要让自己身体抵抗力更加增强的话，就要治疗气虚虚这种毛病。气虚血虚怎么调理？

气虚血虚怎么调理

如果自己气虚血虚的话，可以在日常的食物当中吃一些红枣，阿胶以及多喝红糖水等等，可以帮助自己有一个良好血气的回升。女生多吃红枣阿胶可以帮助自己美容养颜，又可以补气益血，在月经的期间，自己身体的免疫力会降低，而且会处于一个新陈代谢的过程，如果在这段时间里可以多吃一些红枣阿胶的话，就可以让自己的气血有一定的回升。气虚血虚也是可以调理的，只要大家能够坚持一段时间，就可以看到明显的效果。

关于气虚血虚怎么调理，大家有了一定基础的认识，多吃一些红枣阿胶，这种补充气血的食物是非常重要的，阿胶在于各大药店都有销售，大家可以购买各种规格的阿胶，来帮助自己补充气血。而且多吃红枣也可以让自己的身体更加的健康，对于女性朋友来讲，多吃红枣多喝红糖水，可以减轻月经到来的疼痛感。