肠炎吃什么好

随着现在时代的进步和生活水平的提高，人们一改以前的生活习惯，习惯点外卖，并且食物多会储存在冰箱中，所以会导致人们经常食用一些冰冷或者不新鲜的食物，因此就很容易出现肠炎的症状。那么当患了肠炎的时候，吃什么食物比较好？

肠炎吃什么好

因为患上肠炎的时候，会出现腹泻的状况，所以可以适当吃一些有收敛止泻作用的食物，而山药就属于具有这类作用的食物。山药在生活中是比较常见的，而且烹饪方式也多种多样，可以选择将山药切片炒菜或者直接用山药和其他食材一起熬山药粥，如果喜欢喝汤的话，也可以煮山药汤，这些都对因肠炎导致的腹泻有一定的作用。

很多人都以为患了肠炎的时候，是不能吃水果的。因为水果属于生冷的东西，容易使肠炎加重，虽然这种观念有一定的道理，但是并不是所有的水果都不能吃，其实苹果也对肠炎患者是有帮助的，因为苹果也属于有收敛止泻作用的一种水果，但是最好不好生吃，否则可能会起到反作用，苹果一定要煮熟之后才能吃，而且不要空腹吃。

因为补充蛋白类的食物也有助于修复肠道，早日恢复肠道功能的正常，并且蛋白质也能够增强机体的免疫能力。所以在患肠炎的时候，也可以适当的吃一些瘦肉，蛋，鱼等高蛋白低脂肪的食物，这类食物都能够补充人体所需的蛋白质，而且对肠道没有刺激，当然吃的时候也要注意适量，千万不要加入太多油腥，否则会对肠胃造成负担。