献血能减肥吗 献血对身体好吗

献血是一项极其有爱心的活动，很多人都会参加，义务献血，不仅可以帮助有需要的人，还能对我们自己的身体有好处。有些人还希望能通过献血来减肥瘦身。那么献血真的可以减肥吗？下面和小编一起来详细了解一下吧。

献血能减肥吗

一般来说，人体内大约有4500到5500ml的血液。成年人一般每次都可以捐献200到400ml左右的血液。通过献血可以减少血液中的血细胞，如红细胞，血小板，白细胞等，使劲卖那的血排到体外，但并不会带走脂肪。主要是会丢失一些水分和血细胞，和脂肪没有关系。所以要说献血可以减肥，其实是和身体的变化有关的。有的人身体的新陈代谢速度较快，所以也会伴随一定程度的卡路里的燃烧，可能会消耗一定的能量。所以献血可能会有一点点的减肥效果，但并不能单纯的依靠献血来减肥，更不能毫无节制地频繁献血。

从根本上来说，献血是不能够减肥的，如果真想减肥的话，还是得依靠运动和饮食。运用科学的方法，坚持不懈的努力，才能让体重减轻。