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拉韧带能长高吗 拉韧带可以长高吗

现在有许多的爱美人士出了非常在乎自己的长相,外貌之外,还很希望能提高自己的身高。他们总是会通过各种方法来让自己达到长高的目的。有的人便想通过拉韧带来长高。那么拉韧带真的能长高吗?这个方法可行吗?

 

拉韧带能长高???


拉韧带能长高吗

一般来说,拉韧带是可以长一点的,但效果不是很明显。坚持长期拉韧带的话,可以有效地促进骨骼间的生长,还可以很好的提高自己的柔韧性,在一定程度上是有助于身体的长高的。

 

有的人却认为拉韧带可能是会对身体造成一些伤害,对于身体的自然生长不利。因为锻炼身体,长期拉韧带会使浑身酸痛,长时间坚持还可能会导致骨质疏松等。所以在我们平时拉韧带的同时,还要保证有充足的营养,多吃丰富的蛋白质的食物,每天多吃水果和蔬菜,保证营养的均衡。除此之外,还可以伴随一些其他的运动,比如说长跑,跳绳等,促进生长激素的分泌,加快新陈代谢。最好选择跳跃性的拉韧带方式,因为这样可以有效地刺激骨骼发育,还可以利用外力来让你更好的生长发育。长期的锻炼韧带也可以让你在以后的运动中避免由于运动过大而受伤。

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