喝红茶减肥吗 喝红茶可以减肥吗

减肥一直以来都是一个非常热门的话题，很多人都希望能够找到一种健康、安全的减肥方式。健身运动、合理饮食都是减肥者们关注的。目前红茶减肥的消息穿得非常广，那么这究竟是不是真的，喝红茶减肥吗？

喝红茶减肥吗

作为一种非常常见的茶类，相信很多人人都喝过红茶，红茶性温，具有暖胃的功效，并且红茶还能带走肠胃中多余的油脂，有清肠的功效。另外喝红茶还有促进排便的功效，因此红茶对于减肥者来说，还是有一点功效的，但是如果寄希望通过单纯地多喝红茶减肥的话，其实是不太可能的。如果想通过喝红茶来辅助减肥的话，可以在运动前喝一本温热的红茶，因为红茶中含有咖啡因，咖啡因能够促进脂肪的燃烧，因此运动前喝红茶，对于燃脂减肥是有一定的帮助的。其次，饭后饮一杯热红茶对于减肥也有一定的功效，因为红茶能够清走肠道内多余的油脂，使得肠道内多余的油脂排出体外，不至于堆积。因此饭后一杯温热红茶，对减肥还是非常有帮助的。

关于喝红茶减肥吗这个问题，答案已经显而易见了，那就是红茶能够辅助减肥，但是不可能光通过只喝红茶来减肥。