芹菜汁减肥吗 芹菜汁的做法

为了减肥，人们想出了说不清的办法，而且还有不少民间流传的偏方，有的确实有效，也有一些效果并不明显。比如芹菜汁就是最近非常流行的健康饮品，不少人也会把减肥的希望寄托在它的身上。芹菜汁减肥吗？我们不妨深入分析一下这个做法。

芹菜汁减肥吗

芹菜汁确实属于很健康的饮品，它来自于新鲜的芹菜，含有丰富的维生素与矿物质，还含有芹菜特有的活性成分。根据有些研究，这些成分能够对人的代谢起到促进作用，从而让脂肪得以更快消耗，从而起到减肥的目的。不过，也希望大家不要把这种效果想得太过于神奇，毕竟芹菜也只是一种普通的蔬菜，不可能喝一杯芹菜汁就让体内的脂肪迅速燃烧起来。控制饮食与运动锻炼永远是减肥最科学最有效的做法，其他都只是辅助。

芹菜汁减肥吗？根据上面的分析，它作为一种健康饮品是可以每天饮用的，但每天躺在沙发上点着外卖狂喝芹菜汁也没有用。另外，芹菜汁的榨取也是有技巧的，最好不要把其中的粗纤维过滤出去，多补充一些纤维素能够带来饱腹感，还能疏通肠道，对于减肥有一定的帮助。