果茶的功效与作用 果茶的做法

越来越多的女性开始喝果茶，众所周知水果里面有丰富的维生素C，泡在水里不仅能增加水的味道，让喝水不再乏味，还能提高人体免疫力，它比饮料更实惠并且更健康。果茶在近些年来越来越受到追求健康与美丽大众的追捧。

果茶的功效与作用

果茶顾名思义就是用水果泡的茶，这样的茶融入了各种水果的味道，它有生津止渴的功效，让大众更加爱上喝茶。并且水果茶中含有的各种维生素等其他营养还可以帮助女性美容护肤，多喝果茶可以帮助利尿，促进毒素排出体外，加速新陈代谢，让皮肤变得更加白亮有光泽。果茶还有降火的作用，帮助肝脏等内脏器官进行排毒解热，降低上火的风险。果茶无论对女性男性都是好处多多的。

现代年轻人都很爱喝饮料，而饮料里有太多添加剂和防腐剂还有很高的糖分，对我们的身体健康都是没有好处的，喝太多的饮料不但容易导致肥胖还容易引发心血管疾病。大家大多觉得白水没有味道不愿意喝，那么果茶就是一个很好的选择，它制作简单只要买一些新鲜水果洗净切片放入白水中，看起来色泽鲜艳让人有食欲，水果酸酸甜甜的果香也非常吸引人。用果茶代替饮料，不仅能省钱还对大家的健康很有帮助。