牙齿出血缺什么维生素 吃什么补身体

牙齿出血主要是缺乏维生素c引起的血管脆弱。除此之外，饮食的单一性，睡眠不好，饮食的异常也是和牙齿出血有关系的，所以说应该注意休息，补充维生素b，维生素c也是挺好的。

牙齿出血缺什么维生素

1.养成一个良好的生活习惯和作息，注意多吃水果和蔬菜，合理的按照时间睡眠。严重的情况下，建议去医院确诊，看一下口腔科。避免出现并发症等状况。平时可以做一些有氧运动，如跑步，骑车，游泳等，有效的锻炼身体也是一个不错的选择。身体的锻炼需要持之以恒，不管什么方法，坚持才是最重要的。锻炼可以增强人的身体，提高身体免疫力，保持一个良好的精神状态。对牙齿出血有着一定的预防作用。

2.牙齿出血在生活中很多人都会遇到这种情况，一刷牙牙齿就会出现。吃个苹果也可能出现一个红色的牙印儿。这种牙龈出血的情况，大部分只是一些口腔上的小问题。没有引起重视，实际上牙齿出血不仅仅是口腔的问题，还有可能是身体其他的疾病表现。牙齿出血也有可能是因为刷牙的问题，或者牙周病，压力大等，也会导致牙出血。建议定期刷牙，刷牙可以有效地清洁口腔处的细菌，保护牙龈和牙齿。