月经期间可以吃榴莲吗 月经期间可以吃什么

我们常说的女孩子一个月总有那么几天脾气不好的时候，而这几天就被称作为经期。在经期女孩子的身体都比较虚弱。特别是对于一些痛经的女孩子来说，这几天就是灾难期，因为痛经所带来的疼痛是很强烈的，这就像是生病了咳嗽一样，你是无法有效的制止的。

月经期间可以吃榴莲吗

1.所以在经期的女孩子通常都会特别注意饮食，去避免由于饮食不当给她们增加痛经的困扰。但是有一句话是这么说的“在经期吃再多的食物也不容易长胖”，所以那些爱美的女孩子通常会在经期吃一些高热量，平时自己不敢吃的食物。那么处于经期的女孩子是否可以吃榴莲呢？

2.答案是肯定的。因为榴莲生长在热带地区，它是一种地地道道的温热型水果，而对于经期的女孩子来说她们不能受寒，所以吃这种温热性的水果是有好处的。再一个就是，榴莲的营养非常的高，女孩子们在经期因为虚弱和疼痛，所以往往吃的东西也比较少，而且由于她们这几天的排血量较大，所以营养很难跟上，这就会加重她们身体上的不适。有一句话叫做“吃一块榴莲相当于吃掉一只老母鸡”，这也证明了榴莲的营养价值是非常高的，所以在经期的时候女孩子们可以适当的吃一些榴莲来补充自己身体所需的营养。