6种水果止咳化痰 止咳水果有哪些

每当天气有所变化，身边的咳嗽声就开始此起彼伏。对于抵抗力差的人，一旦咳嗽起来，反反复复总好不彻底。咳嗽痰多的时候，还会影响工作、睡眠，让人苦不堪言。水果，我们都知道营养价值是非常高的，医生也建议多吃水果蔬菜。那么哪些水果有助于止咳化痰的呢？下面就是小编整理的6种水果止咳化痰，以及止咳水果有哪些。

6种水果止咳化痰

1.鸭梨

《本草纲目》记载:“梨能润肺凉心，化痰降火。”梨含有糖苷和单宁酸，能有效止咳平喘。因此，如果咳嗽不停，那么可以适当吃一些鸭梨来帮助改善。

2.枇杷

《本草纲目》记载:“枇杷能益肺气，止呕止渴，降气。”枇杷具有润肺止咳、祛痰、和胃止呕的功效，对肺燥引起的咳喘有明显的缓解作用。如果咳嗽肺热，干咳痰少，痰粘，可以多吃枇杷润肺止咳。

3.橘子

橙子含有较高的维生素C、挥发油、柠檬烯等微量元素，能减少呼吸系统粘液分泌，缓解气管痉挛，达到止咳化痰的目的。

4.红心柚

在《本草纲目》记载:“柚善消食，解酒，解胃中邪气。”红柚有健胃消食、润肺止咳、行气化痰的功效。对于容易上火的人来说，多吃柚子也可以降火，抑制口腔溃疡。

5.杏子

《本草纲目》记载:“杏可治寒热咳嗽、气喘水肿、咽喉阻塞痰咳、肺病咯血。”杏富含的蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养元素，对咳喘、气逆、咳痰有明显的治疗作用。

6.甘蔗

《本草纲目》记载:“甘蔗可治虚热咳嗽、口干、流涎、恶心、呕吐、干呕。”适当吃一些甘蔗对虚热咳嗽、干呕等症状有明显缓解作用。同时对于感冒引起的咳嗽，加上口渴干呕，也是能够吃甘蔗来缓解的。

上面就是对于6种止咳化痰水果的功效的介绍。在咳嗽早期或者症状比较轻微时，可以根据水果的功效，有针对性地补充适当的水果来帮助缓解咳嗽的症状，避免咳嗽加重。