肾结石原因 为什么会出现肾结石

随着现代生活节奏的加快，人们将生活重心放于工作和家庭，未对生活做出及时合理的安排，缺乏运动，生活方式不健康，导致肾脏疾病呈现多发趋势。那么，导致出现肾结石的原因是什么？

肾结石原因

1.饮食不规律

饮食不规律是导致出现肾结石的重要原因之一。在日常生活中许多人会挑食，这使人体无法获得均衡的营养，甚至因为只偏爱吃肉食，而使体内钙质，尿酸过剩。而这些过剩的元素无法及时排出体内，就有可能形成肾结石。

2.喝水过少

有些人喜欢喝饮料，甚至用饮料代替白开水。这种行为是完全错误的。人体每天摄入三升以上的水，才能满足机体一天的需求，摄入水量过少则有可能导致尿液物质沉积，形成肾结石。过量的饮酒，尤其是在晚上喝酒，会加剧肾结石情况或导致出现肾结石。

3.缺乏运动

在日常生活中，人们因为工作需要长期久坐且缺乏运动。缺乏运动有可能会成为引发肾结石的诱因。据临床研究表明，适当的进行体育运动能够使人体内肾结石减小或消除。因此，肾结石患者应适当进行体育运动。