吃什么防辐射 防辐射眼镜

现今社会电子产品非常盛行，每天花在电子产品上的时间达到半小时至几个小时之间，由此产生的辐射、颈椎问题也很多，辐射对身体健康肯定是有危害的，那么吃什么防辐射呢，我们一起来了解一下。

吃什么防辐射

关于辐射的话，我们最好在饮食上可注意下，如可以多吃点紫菜，里面含有硒，可以抵抗辐射，黑芝麻也是一个不错的选择，因为辐射会影响我们的身体健康，主要是对大脑还有其他的身体器官，长期接受辐射的人还会使免疫力大大降低，而黑芝麻可以促进身体抵抗力的增强。很多人有喝茶的习惯，其实绿茶对于抵抗辐射也是挺好的，平时经常坐办公室的人可以喝杯绿茶来补充维生素和抗辐射。同时我们在家里炒菜时，可以吃西红柿，内含维生素C，可以增强人体的抗辐射能力，也可有效地阻挡紫外线。另外我们个人在生活中要养成一个好习惯，如使用电脑等电子产品时，隔一断时间就离开一会，喝点水，活动一下，也可以放些小植物抵抗辐射。

以上介绍的这些关于吃什么防辐射的知识，希望对大家有所帮助，另外在生活中我们要健康饮食，各类营养均衡也可以抵挡辐射的出现。