苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜，苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，中医学认为苦瓜汁有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效与作用，因此很多人也在问：苦瓜汁是否能祛痘？那我接下来就对苦瓜汁对痘痘这一块做一个简单阐述。
痘痘的起因有很多种，有内分泌失眠，熬夜，或者缺少某些维生素等等造成的，但是针对每一个起因都应该对症下药才可以杜绝治标不治本的问题。因此单纯去说苦瓜汁的效果好不好，只能是因人而异的。但是苦瓜汁确实在祛痘这一块是有效果的，为什么呢？主要有以下几方面：
1.）苦瓜中含有大量的维生素C。维生素C具有美白，抑制黑色素的形成，因此对痘印的消退具有一定的作用。
2.）苦瓜具有清热解毒的功效，同时具有消炎作用，可以避免痘痘在爆发时候的发炎而留下的黑印。
3.）苦瓜中含有大量的维生素B。苦瓜含有大量维生素B促进细胞再生、有利于受伤害的细胞或皮肤复原、能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙等作用，因此对痘印的消退起一定的作用。
综上所述，苦瓜汁在祛痘方面是有一定的效果的，但是这个是因人而异的。要想把痘痘去掉，我们必须要保持一个好的心态和好的心情去迎接每一天，同时注意饮食习惯和生活习惯，相信痘痘会慢慢远离你我的。
