大姨妈期间吃什么 大姨妈怎么办

在日常生活中我会发现很多的女性都会在大姨妈期间，身体的抵抗力会出现下降的情况，那么如果出现这种情况的话，那么一般来说身体也是比较虚弱的，那么到底应该怎么样调理自己的身体呢？

大姨妈期间吃什么

1.同时在月经期间应该吃什么能让自己的身体变得更好呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧，其实一般来说女性在来月经期间身体虚弱还会影响胃肠道的功能，那么其实严重的情况下还会影响身体的消化功能，那么这个时候就需要根据自己的体质来对自己的饮食做一些调理，那么一般情况下，如果是体质偏热的人，就可以吃一些偏寒性的食物，比如说可以吃一些苦瓜或者是百合。

2.那么如果说身体比较是寒性的人就可以吃一些偏热性的食物，比如说牛肉生姜这种食物都是可以的，同时在日常生活中肝火比较旺盛的话，就可以喝一些茶饮，比如说可以喝一些玫瑰花，或者是月季花泡的水，这些都是可以起到调理月经的作用的，同时如果有上火的现象的话，还可以在玫瑰花中加入一些冰糖，那么其实这样其实是可以有效的缓解体寒的。