孕期饮食禁忌 孕期饮食要注意什么

怀孕的女性身体总是会有这样或者那样的不适，孕期的饮食格外重要，不仅关系到母体自身的健康状况跟关系到胎儿的生长发育。那么，孕期饮食有什么禁忌呢？

孕期饮食禁忌

1.不新鲜的食物

在日常生活中，每种食物都有自己的营养价值，但是一旦食物不新鲜、发芽、未煮熟或者以非健康的手段催熟的食物都会产生一些毒素。这些毒素对于人体都是有一定的伤害而对于孕妇轻则引起肠胃不适重则可能危及母婴的安全。

2.具有活血化瘀功效的食物

具有活血化瘀功效的食物对于普通人来说或多或少对身体还是有一定的好处的，如：山楂、桂圆、荔枝、狗肉，这些都是对身体有益的，但对孕妇是禁忌。特别是孕早期的孕妇，这些食物活血化瘀的功效会引起子宫收缩，导致肚子痛甚至流产。

3.少吃高糖分食物

甜食对女性本来就有很大的诱惑。孕妇适当摄入一些糖分可以补充身体能量的消耗但是高糖分食物还是建议少吃。高糖分食物摄入过多会出现孕期糖尿病，孕期糖尿病形成巨大儿，胎儿过大对生产是很不利的。