市场上有很多以减肥为目的的各类药物，各种减肥器具，在众多的减肥类器具当中，甩脂机是作为一种非常常用的减肥减脂工具，不需要运动就靠机器可以轻松瘦下来。这是真的吗，真的可以不用运动不用节食就可以轻松瘦下来吗。其实这早已经被证实是假的了，究竟是怎么回事呢让我们一起来看看吧。
甩脂机的危害和好处
甩脂机是利用机器的动力，进行身体脂肪的抖动，带动人体的腰部、腹部以及臀部等身体部位发生剧烈的颤动，它对减少人的脂肪，控制人的体重有一定的帮助。这样一来，人的身体就会被动出汗，脂肪也会因此燃烧一些。一些商家便以此为噱头，大肆宣传甩脂机神奇的减肥效果。很多减肥心切，尤其是难以抵挡美食诱惑，管不住口，又不愿运动锻炼的肥胖人士便希望通过使用高科技器械来被动的减掉多余的赘肉。
甩脂机对身体有什么危害
1.骨骼肌肉损伤
被动运动，身体骨骼、肌肉都没有准备好无法适应，容易造成骨骼肌肉的损伤。再加上力量过大的震动中也是会对身体的骨骼肌肉造成一定的损伤的，力量越大，损伤也就越大。
2.身体免疫力降低
通过甩脂机虽然能起到一定的减脂效果，但如果体内的脂肪消耗过多，会导致体内能量消耗过快，对于身体健康是有损害的，容易导致身体的免疫力降低。
3.内脏受损
甩脂机是通过剧烈的抖动来达到减肥效果，在震动过程中，强烈的抖动也会使得内脏也一起受到震动，引发内脏伤害。如出现胃、肾等部位的下垂，肠道移位等现象。
而脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。所以，甩脂机纯属概念炒作，体外施加振动看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化作用 ，根本就不靠谱。
甩脂机有什么好处
1.通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。
2.通过高频率低振幅的振动方式，可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗效果已得到各界肯定。
由此可见，甩脂机减肥不靠谱想要达到减肥的目的，还是应该考虑两方面：少食多餐和运动合理。
