红豆薏米粉功效与作用 红豆薏米粥真能减肥吗

红豆薏米粉是把红豆和薏米分别磨成粉，再把两者合起來。红豆和薏米是互搭，红豆有清热解毒、利尿、美容养颜的作用，薏米有防癌、促进新陈代谢、美白等作用。所以，红豆薏米粉是家庭食材中必备的一种。那么跟着小编来看一下，红豆薏米粉有什么功效和作用吧。

红豆薏米粉功效与作用

1.排毒减肥，红豆和薏米分别含有大量的蛋白质，维生素A，维生素B，矿物质。他们可以促进人体内血液的流动和新陈代谢。有助于帮助排便、排毒。

2.除湿气，薏米属于凉性食物，女性不适合单独吃薏米，但是如果配上温性的红豆，可以起到健脾胃，消水肿，除湿气的作用。3.抗癌，薏米中含有丰富的薏米酯、亚油酸。这两种都是非常重要的抗癌成分，如果是肿瘤患者，还要多吃。

4.补血养颜，红豆中含有丰富的铁，可以促进血液循环、增强体力，并且能提高自身的免疫力，经常吃红豆薏米可以起到美容养颜、气色红润的效果。

5.保护心脑血管，红豆薏米有降血压抗、血栓、扩张血管的作用，所以多使用红豆薏米可以起到保护心脑血管的作用。

红豆薏米粉的主要作用是排毒、增强肾功能、也可以除湿，并且红豆薏米粉的热量很低，它也属于粗粮的一种，是大家公认的健康食材。