低热量食品

纤瘦的身材一直是爱美人士们的追求，因为其更符合当代人的审美标准，更能为人的整体形象加分。但是要保持纤瘦的身材，并不是一件容易的事情，因此人们常常从饮食方面进行控制。那么，在日常生活中有哪些低热量的食品呢？

低热量食品

1.白萝卜

白萝卜作为高纤维食品不仅热量低，而且对于人体有较多的益处。白萝卜能够促进人体形成代谢，帮助人体将代谢废物通过尿液的形式排出体外。白萝卜以此有效的帮助人体排毒。

2.海带

海带是水中的宝物，其营养物质丰富并且食用方便，价格便宜。海带中含有丰富的营养物质以及维生素，能够有效的给机体补充充足的营养物质。同时海带能够有效的控制人体胆固醇，使人体胆固醇保持在正常之内。女性使用海带能够有效的预防内分泌及贫血疾病。

3.苦瓜

苦瓜使用起来味道较为苦涩，但是其对人体具有较强的解毒清热功效。苦瓜能够有效的帮助人体分解多余的油脂及多糖，因此苦瓜在为人体补充营养物质的同时，能够起到一定程度的协助减肥作用。