低热量零食 什么食物的热量比较低

生活中触手可及的零食是导致人体出现肥胖的重要原因。当人们因为肥胖而烦恼时，就会选择远离临时的方式控制饮食，从而达到一定程度的减肥效果。但是人的生活无法完全脱离零食，那么，生活中低热量的零食有哪些呢？

低热量零食

1.果冻

果冻是零食中热量最低的一种。其制作过程中没有添加任何脂肪或者其他高热量的物质。果冻在冷冻之后食用，不仅能够使人获得较好的味觉享受，而且对于人的体重完全没有负面影响。因此，果冻是低热量零食的代表。

2.去皮鸡肉

去皮鸡肉是脂肪含量最低的肉类食物。因为肌肉中大部分脂肪都存在于鸡皮中，将鸡肉的皮层去掉后，极大程度的降低了鸡肉的脂肪含量，并且对鸡肉的食用不会产生影响。所以，去皮鸡肉也是低热量零食中较受欢迎的一种。

3.水果干

水果干是近年来教授欢迎的零食之一。水果干是将水果科学风干后制作而成的，未添加任何添加剂，且扔保留着水果中的营养物质及维生素。水果干不仅食用方便，而且在给人们补充较充足的营养物质同时，不会为人体带来令人烦恼的脂肪。