孕妇吃虾对胎儿好不好 孕妇吃虾好吗

刚刚怀孕的时候，身边的人就会告诉你这个不能吃对胎儿不好，但是也有很多食物众说纷纭，比如虾，那么到底孕妇吃虾对胎儿好不好。

孕妇吃虾对胎儿好不好

民间有一种说法是虾属寒凉，老一辈的说法就是怀孕吃虾会造成流产。但这并没有任何科学依据，其实虾是可以吃的，而且虾对孕妇及胎儿的发育有很大益处。从怀孕四个月开始，胎儿开始需要补充钙、锌等微量元素。食用虾不但可以摄入充足的钙质,还含有丰富的蛋白质。既能促进胎儿的骨骼发育，和脑部发育。因此，只要孕妈妈对虾不过敏，食用后没有任何不良反应。就可以经常吃。但一定要注意仔细清洗虾，摘除虾线。保证原材料的干净。不要食用虾头，虾头中会残留部分重金属和泥沙最好不要食用。必须保证食用熟虾，避免不熟的虾吃完导致腹泻或者食物中毒。

虾类一般不建议与水果同吃，最少间隔两个小时以后。因为有些水果中的鞣酸会与虾中的钙反应，会刺激肠胃，严重会出现呕吐腹泻等症状。

孕妈妈只要注意饮食卫生，吃的时候适量，吃虾是有益无害的。不要在意民间的各种没有科学依据的谣言。选择科学饮食非常重要。