近视怎么恢复 近视了怎么办

现在每个人都有一部手机，甚至有的人有两部，而且现在的孩子也因为长期玩手机导致眼睛近视，而且现在小孩子戴眼镜的人数明显比以前多了很多，那么，近视怎么恢复。

近视怎么恢复

虽然现在很多上班族是因为工作需要，得长期使用电脑，但也需要劳逸结合，而且现在很多学校看书用眼的习惯都不好，也非常容易导致近视，所以在用眼这方面我们还是需要多加注意的，而且最好是没隔一段时间要进行眼睛的休息，而且每天最好做一次到两次的眼保健操，这样也可以很好的保护我们的眼睛，在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

所以日常生活中，我们还是需要多加注意用眼健康的，而且要注重眼部的清洁，最重要的还是不要长期玩手机，而且是在暗光线下玩手机，这样会加重眼睛的压力，从而导致眼睛极度疲劳，从而导致近视。