樱桃的营养价值 吃樱桃的好处

对于樱桃相信大家都不会陌生，很多人把樱桃称作车厘子，因为车厘子是樱桃英文名cherry的译音。其实，车厘子只是樱桃里的一种，它属于欧洲甜樱桃，而我们常说的樱桃其实是国内的中国樱桃以及毛樱桃。樱桃风味好、含铁量高，一直以来都是很受欢迎的水果，今天我们就来说说樱桃的营养价值。

樱桃的营养价值

1、补血补气

大家都知道樱桃可以补血。这和它的深红色外皮可没有关系。樱桃中含有丰富的铁元素，每天吃一些樱桃可以补充人体中的铁，而铁可以促进血红蛋白再生，对贫血的朋友非常友好。

2、健脾健胃

樱桃中含有大量营养，对于脾胃都有很好的保健疗效。

3、促进消化

消化不良的人也可以尝试吃樱桃，樱桃味道酸甜可口，对于食欲不振的人有开胃作用，而对于消化不良的朋友来说则可以促进消化。

4、美容养颜

樱桃中含有许多对皮肤有好处的成分，多吃樱桃有美容养颜的效果。

樱桃这种水果向来很受欢迎，它不仅外观可人，味道也非常好，同时功效有许多，了解了樱桃的营养价值，你是不是更喜欢它了呢？