缺维生素D的症状 缺乏维生素D会怎么样

维生素D是我们身体必备的一种维生素，而且对于我们身体来说是非常重要的，能对身体的系统产生非常大的影响，而和其他的维生素不同的是，维生素D虽然存在于一些食物中，但是人体很难单靠饮食获得足够的摄入量，缺乏维生素D在我们生活中是非常常见的，那么缺乏维生素D的症状都有哪些呢？接下来就让我们一起了解一下。

缺维生素D的症状

如果一个人经常生病或者感染的话，那么有可能是身体缺乏维生素D，这是因为维生素D最重要的作用就是维持免疫系统的正常功能，当病毒入侵的时候，如果免疫系统强大，就能够及时消灭抵抗疾病的病毒和细菌，如果缺乏维生素D的话，就很容易经常生病，特别是患感冒或者流感。

当然了，除了容易生病以外，身体缺乏维生素D也很可能会让人产生疲劳和疲倦。虽然让一个人觉得疲惫不堪的原因有很多，比如说熬夜或者饥饿甚至是疾病，但是缺乏维生素D也有可能会导致疲劳，这是因为如果血液水平过低就会让身体感觉不适，从而对生活质量产生较为严重的影响。

如果身体缺乏维生素D的话，很有可能会让骨骼和背部产生疼痛的反应，这是因为维生素d能够维持骨骼的健康，如果维生素低不足的话，不仅会影响身体对钙的吸收，而且也会让患者容易出现骨骼和背部疼痛的毛病。