暖宫四物汤​ 暖宫四物汤​的做法

女人最大的敌人除了肥胖，还有就是“大姨妈”啦！月经对于女人是很重要的，月经不调会带来身体不适。很多女性会利用药膳汤药去调理身体，那我们就不得不提一提“暖宫四物汤”了，让我们来了解一下“暖宫四物汤”吧！

暖宫四物汤 

四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”，暖宫四物汤对于女人的确有许多好处：

1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。

2、四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！

3、四物汤既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。

4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

5、四物汤可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

暖宫四物汤一

材料

大枣60g，生姜20ml，胡椒10粒，清水适量，红糖适量。

做法

1、生姜切片。

2、大枣洗净去核备用。

3、胡椒粒洗净备用。

4、锅里做水。

5、水开后，依次放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒。

6、中火熬煮5分钟，转小火熬制10-15分钟即可。

暖宫四物汤二

材料

熟地、当归、白芍、川芎各15克。

做法

1、首先将中药放在器皿中用水浸泡一下，去除里面的渣质，在这里小编要提醒大家，冲洗的时间不需要太长，为的是防止中药中的营养成分的流失。

2、倒入砂锅中，加水，水加置药材的2倍的水平线，大火熬制。

3、大约煎熬40分钟的时候，转小火继续熬制10-20分钟后，倒出中药汁备用，第一遍中药成功。

4、将锅中加入点水，开始第二遍的熬制，这时候需要开中火熬制阿布那个小时即可。

5、将第一遍中药和第二遍中药参合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，饭前喝。

注意事项

①孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

②四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质（或内热比较大）、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

③胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。