睡眠喷雾对失眠有用吗 睡眠喷雾剂哪个牌子好

明明身体很累，但就是睡不着，长时间如此自然会影响到身体健康，为了改善失眠，小编推荐先尝试使用下睡眠喷雾。每天睡觉之前喷一喷，舒缓情绪，帮助您快速入睡。下面随小编看下睡眠喷雾对失眠有用吗的介绍，轻症失眠者可以选择，重症失眠者用后效果会差些。

睡眠喷雾对失眠有用吗

睡眠喷雾可以帮助提升入睡速度和睡眠质量，但是具体是否有用还要看失眠原因和失眠程度，效果存在一定的差异。一般睡眠喷雾都是富含了薰衣草精华，这种成分通过洒到床品或房间的话，会慢慢的散发出一种舒适的香味，可以舒缓人体的神经和大脑，帮助您营造一个轻松的睡眠环境，自然可以帮助入睡。但是有些人失眠是由于疾病、心理等原因造成的，只是用睡眠喷雾去改善无效果。

睡眠喷雾剂哪个牌子好

睡眠喷雾剂牌子较多，在此推荐大家去选择仁和、this works、韩禾等。仁和薰衣草睡眠喷雾剂是植物萃取，包含了母菊花油、薰衣草油、橙香油、甜橙果皮油等，无激素、无防腐剂，安全且实用，日常免洗免晒。This works深度睡眠喷雾剂，选用了广藿香精油、薰衣草精油、岩兰草油、洋甘菊提取物等，同样是植物萃取，在助眠效果上相当不错。目前睡眠喷雾剂牌子较多，建议选择植物萃取且效果好的牌子。

通过这篇文章的解读，我们知道了睡眠喷雾对失眠有用吗，睡眠喷雾剂哪个牌子好的答案，睡眠喷雾是否有用，需要看失眠原因及失眠程度，并非所有人都适用。失眠较轻的群体，无需用药，可以利用睡眠喷雾轻松去入睡，而重症失眠者则需要排查原因，从失眠原因入手调理会更好。