经期可以喝茉莉茶吗 经期可以喝茉莉茶的坏处

处于生理期的女性，不管是从情绪，还是在身体状态上都是比较难受的，有的时候大家都会去注意，大部分的时候大家都会比较注意饮食，有些人认为经期不可以喝茶，那经期可以喝茉莉茶吗。

经期可以喝茉莉茶吗

对于经期的女性而言，不适合去使用茉莉花茶，因为在经期的时候，使用茉莉花茶容易给身体带来一定的麻烦，为身体造成不必要的伤害，因为我们的身体在每天的运作当中会流失一定的铁元素。

而在经期的时候，铁元素的流失更加得多，我们在喝茶的时候，茶当中的元素会和铁元素互相结合，形成沉淀物，对于身体来说，不仅难以吸收，也会导致身体缺铁，造成缺铁性贫血。

茶叶当中含有鞣酸，这种成分会抑制铁的吸收利用，使食物不能够为血红蛋白提供足够的能量，阻碍铁元素的吸收，而且还有一个非常重要的原因就是，对于在经期的女性而言，茉莉花茶当中含有的茶多酚会使得痛经的几率增加，给女性带来其他的问题。

如果说没有经期的女性在经期的前一到两天是可以适当的喝一些茶，但是一定只能喝淡茶，不能喝浓茶，浓茶对身体来说会造成许多的伤害哦。

对于女性而言，经期的时候饮食需要非常注意，喝茶最好是不要了，当然，如果说比较喜欢喝茶的话，可以在经期的前期稍微喝一点淡茶。