健康知识百科> 石榴含糖量高吗 石榴是温性还是寒性

石榴含糖量高吗 石榴是温性还是寒性

很多人在秋冬季节的时候都很喜欢吃石榴,这是一种很营养、美味的水果,那么,石榴含糖量高吗?对于这类的问题,很多朋友都想要知道,下面就来简单的了解一下。


石榴含糖量高吗 石榴是温性还是寒性


石榴含糖量高吗

石榴的含糖量在12%-17%,热量约为70大卡,属于含糖量中等的水果,一般正常人适量食用并不会引起肥胖,而且肥胖人群也可以将石榴作为替代零食的一种健康甜食,其中的糖类不仅可以为机体提供能量,也有利于减肥,但是对于高血糖、糖尿病患者,在血糖控制不稳定的时候,不建议食用,避免引起血糖的波动,但是,对于血糖控制得当的患者,可以询问医生后,在两餐之间,少量的食用。


石榴是温性还是寒性

石榴时温性水果,适合大多数人食用,主要具有增强体质、改善贫血、促进消化等功效,石榴当中含有维生素C、维生素B族、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种物质,能够为人体补充丰富的营养,从而增强体质,而且从中医角度来讲,石榴也属于一味中药材,具有生津止渴、清热解毒的功效,对于有腹泻、肝炎等消化系统疾病或者饮酒后的人群,可适当食用,有利于缓解恶心、呕吐等不适症状。


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